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3蔬1肉粥!!大家好你想健康吃飯ㄇ??吃稀飯比吃飯的熱訂做禮服量還來的低好吃的稀飯!!嗯嗯~很營養喔!!杯米1杯燕麥seo1把青豆仁5片小白菜玉米罐頭(小)1罐植物奶油2湯匙火烤肉腿5片(切塊)一顆2大匙醬油膏1匙烏醋1/2匙看你不要煮土地買賣成飯就好=)作法:先把米洗乾淨+燕麥+水開小火慢煮小節能燈具滾時在+青豆仁再+切好的小白菜蓋上蓋子煮個2~3分鐘+G2000入玉米罐頭再+入打好的蛋記住+入蛋時要記得攪拌!!=)ARMANI祝大家做成功!!=)
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